Alignment Workshop

Die richtige Ausrichtung des Körpers ist von höchster Priorität in der Asana-Praxis, besonders wenn man Zugang zu den inneren subtileren Schichten des Körpers erfahren möchte.

Das Wort «Alignment» (Ausrichtung) wird oft als eine starre Anordnung des Körpers auf eine bestimmte Weise missverstanden, und es ruft oft Ideen über Perfektion hervor. Wahre Ausrichtung hat nichts mit diesem Missverständnis zu tun. Bei der wahren Ausrichtung des Körpers in den Asanas geht es darum, die Tür zur subtilen inneren Erfahrung (tieferen Koshas) zu öffnen, damit der Praktizierende erkennen kann, dass sein Wesen tiefere Aspekte aufweist, die ihm im täglichen Leben möglicherweise nicht bewusst sind.

Dies ist es, was dieser Workshop hervorheben soll. Wir werden verschiedene Asanas erforschen, um Teile von uns zu erreichen, die uns bisher verborgen geblieben sind. Wir werden Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Gurte, Decken usw. verwenden, um die Asanas zu unterstützen und zu vertiefen. Dieser Workshop steht allen Praktizierenden ausser Anfängern…