Yoga ist eine sehr alte indische Wissenschaft, welche vor ca. 5000 Jahren entstanden ist. Das Wort “Yoga” stammt vom Sanskirt “Yuj”, was “vereinigen” bedeutet. Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele, und durch das regelmässige Üben von den verschiedenen Körperstellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) bringt man alle Aspekte seines Wesens in Harmonie.
Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis sind weit reichend. Es kräftigt und dehnt den Körper und beruhigt den Geist, damit wir von unseren äusseren Erfahrungen und Belastungen in unser Inneres hineinhorchen können. So lernen wir uns besser kennen und können ein Leben führen, das unserer wahren Natur entspricht. Dies bringt Harmonie, Klarheit und Glück mit sich. Yoga erlaubt uns, unser “Karma”, unsere Lebenssituation in die wir hinein geboren sind, zu akzeptieren und gibt uns Kraft würdevoll unseren Lebensweg zu gehen.
Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis sind weit reichend. Es kräftigt und dehnt den Körper und beruhigt den Geist, damit wir von unseren äusseren Erfahrungen und Belastungen in unser Inneres hineinhorchen können. So lernen wir uns besser kennen und können ein Leben führen, das unserer wahren Natur entspricht. Dies bringt Harmonie, Klarheit und Glück mit sich. Yoga erlaubt uns, unser “Karma”, unsere Lebenssituation in die wir hinein geboren sind, zu akzeptieren und gibt uns Kraft würdevoll unseren Lebensweg zu gehen.